避震要点

　　大地震后如何自救？

　　大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，积极实施自救。自救原则包括：

　　·要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。

　　·尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。

　　·用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落。

　　·几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。

　　·寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。

　　·一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用。

　　·保存体力，不要盲目大声呼救。

　　震后施救和护理

　　先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废墟，切忌强拉硬拖。

　　对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。